Kiedys jak bylem chory, trenowałem tak czy siak, ale nauczyłęm sie ze to nie ma wiekszego sensu, wiec do pon off i jak przejdzie (a na to licze) to lecimy dalej z redu.
Przepraszam ale nie bardzo rozumiem o co Ci w tym momencie rozchodzi. Napisalem pierwszego posta i odpowiedz jakie cwiczenia na dol klatki. Pozniej mnie zjechales odnosnie mojej wiedzy wiec udzielilem odpowiedzi "pelnym zdaniem" Po liczbie przeczytanych artykulow moge stwierdzic ze malo siedzisz na sfd. Podeslalem Ci nawet linka w ktorym [...]
Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]
[...] w danej partii nie są bardzo widoczne, to jedna strona wykonuje znacznie większą pracę, co przekłada się zarówno na pompę na treningu, "zakwasy" następnego dnia jak również na większą siłę danej części partii mieśniowej. Nie we wszystkich partiach przekłada sie to na znaczną dysproporcję w wielkości mięśni, natomiast jeżeli chodzi o [...]
[...] postac rzeczy jesli to co piszesz jest prawda. Profil czytalem i nic tam o technikach bokserskich nie pisales i nawet w tym co przytoczyles za wiele ich nie robiles. I jak sie uczysz SW trenujac je samemu???? Ja w SP trenowalem tenisa 4 lata gralem w klubie w pilke. Sporo chodzilem na basen. Co do MMA to najwyrazniej materialy masz [...]
[...] uważałem go za faworyta 80/20 żeby nie było i myślałem, że wygra), ale po raz kolejny żałosne lekceważenie Bigfoota na tym forum tj Caina kiedyś i ślepe zapatrzenie w Reema jak wielu.. to było jasne, że Reem ma problemy kondycyjne i jego szczęka nie jest najlepsza wyraźnie napisałem on był już nie raz nokautowany.. dodatkowo serce do walki u [...]
Ja to bym zobaczyl Cain z Werdumem, jak te pokona Big Noga, ale: 1) duzo czekania, 2) Jak wygra Nog, to za bardzo nie zasługuje na walkę Cain - Hunt/Struve tez bym zobaczyl, chociaz zawodnicy ci nie zasluguja tez, ale chyba faktycznie to najrozsadniejsze wyjscie Aliego bym zestawił z JDSem, ale tak jak piszecie do tej walki raczej nie dojdze, więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój dziadek od małego na rowerze zapiehdala. teraz 70 lat a nadal ciśnie codziennie trasy, niezależnie od pogody :-D podobno kiedyś jak jeździł na stalowym składaku o wadze 50kg, to jak potem przejechał się na kolarzówce, czuł się jak Bóg :-D ma zapał.
BVB jak widać jest to forum.Na pewno przeczytałeś temat więc celem jest doradztwo ,a nie krytyka. Oczywiście już wiem ,że wielu jest ludzi doskonałych oczywiście urodzili się z tą wiedzą. Prawda jest taka, mieli przy sobie lub przebywali z osobami ,które mają pojęcie o temacie. Dodam jeszcze ,że z początku zdawało mi się że ludzie tutaj rodzili [...]
te bieganie to raczej sobie daruj tzn niby mowie zle, ale z drugiej strony jezeli chcesz budowac sile i mase to odpusc zwlaszcza ze jestes ekto arnold kiedys cos takiego mowil o budowaniu masy, ze jak mozesz stac to usiadz, jak mozesz siedziec to się połż
Molder - ale sie zalałes Eclipce - dobry progres od ostatniego testu Będę zagładał kobitki EDIT : Molder jak zobaczylem Twoj szpinak to mi się przypomniało jak kiedyś wypiłem 3 litry PEPSI BLUE i poszedłem ... ( reszta wypowiedzi usunięta by Banan ze względu na drastyczność scen ) Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-03 11:10:11
[...] sie miec lokcie wyzej niz nadgarstki.. wtedt jest zupelne inne cwiczenie. gosc zwrocilmi kiedys uwage na silowni , powiedzial zbeym zrobil po swojemu, zrobilem dokadlnei jak Ty, po czym jak zatrzymalem rece na gorze, on wzial mnie za lokcie i "dokrecil" mi rece do srodka unoszac lokcie wyzej niz nadgarstki, wtedy dopiero poczulem co [...]
daj nizej stojaki przy siadach bo sie kiedys zabijesz 110 szlo jak szmata ladnie! a tam duzo sie nei wylewalo, jak amsa to masa rosnij wielki! ps zrob jeden trening
Tak czytam i kurcze dobrze tam macie. U mnie wielka mafia. Ceny z kosmosu, a jak cos sie nie podoba to moge z miejsca pakowac walizki i wypierd. Kiedys znajomemu z pracy, wlasny pies porysowal drzwi od wewn. to mu landlord kazal na wlasny koszt wymienic, doliczyl kare i zalozyl sprawe w sadzie o zaklocanie ciszy (bo psy sa za glosne). Oczywiscie [...]
[...] i jeszcze nie spotkalem ktoregos co by to zjadl.... Niektorzy jedza Ale tylko tender loin, ktorzy dobrze przyrzadzisz i podasz raw nadaje sie do konsumpcji, ale tak samo jak z dziczyzna jak dobrze nie przyprawisz i nie zamarynujesz to bedzie gnoj. Raz kiedys kupilem mielone z kangura i nigdy takiego swinstwa nie jadlem, obecnie nawet nie ma [...]
Dremor: Choroba Scheuermanna z wiekiem chyba przechodzi czy coś takiego... Jej faza nasilenia trwa jakieś 3 miesiące czy coś koło tego i wtedy są najgorsze bóle. Sam nie wiem czy nie miałem bo kiedyś na renzonasie wyszły mi jakie guzki Scheuermanna właśnie. Miałem o tym ostatnio na zajęciach z gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej. Ale musiałbym [...]
[...] dziejów i ewolucyjnie są po prostu przystosowane do bycia z człowiekiem. Żółw to gad ktory nie rozkminia czemu ma tak mało powierzchni do życia i się po prostu męczy, tak jak wszystkie inne gady/płazy w niewoli. Ja mówię nie:) Co do owadów tu już sprawa wygląda inaczej, wydaje się że one mają to w dvpie%-) Choć to też pewnie zależy od [...]
[...] 15:36:37 ptaszniki raczej mają wyj**ane:D byle wilgotność i temp była odpowiednia. wiadomo rozmiar terrarium też odpowiedni ale nie potrzebują 1m x 1m. Ja brałem na ręce jak były małe, powiedzmy jak pudełko zapałek. Potem już nie, zresztą po co :D one tak się nie przywiązują jak chomik czy szczur, po co je stresować Steven kup sobie, L1 to [...]
[...] ekipa gości dymić też oni reagują, ochrona nie bo nie może. Do tego nikt niewinny nie jest atakowany bez powodu. Nie ma żadnej agresji między kibiacmi z tej samej drużyny. A jak ktoś wierzy w to, co opowiadają w telewizji to pozdro. I też nie zgodzę się, że wiara z ustawek się nie umie bić. Bo 70% bojówki to ludzie nie wzięci przez przypadek [...]
Ja to nigdy bójki nie miałem. Parę razy było tak że kumple prowokowali, bardziej dla sprawdzenia się i zawsze kończyło się na tym że jakimś kiepskim haczeniem ich kładłem. Nie wiem czemu ale jeden typ sprowadzenia do parteru wchodził mi na dosłownie każdym. Pamiętam jak kiedyś jarałem się takim koleżką co to potrafił zrobić jakiś kopniak z [...]
***Nadszedł weekend, czas na chlanie, tak robimy w IF spamie***
